未分類 朝5時起きだからこそ。我が家の「朝活おすすめ5選」
子どもが早起きしたものの、やることがなくて退屈していませんか？読書、ストレッチ、漢字学習など、特別な道具を使わずに親子で楽しめる朝活アイデア5選をご紹介します。朝の時間を「準備」から「充実」へと変え、一日のパフォーマンスを高める過ごし方のコツを詳しく解説します。「ちょけん!」
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子ども・学び 「夕食16時半!?」早すぎる？我が家が19時半就寝を実現できている5つの理由
子供を19時半に寝かせるための具体的なタイムスケジュールを公開！お風呂や宿題のタイミングなど、試行錯誤で辿り着いた「逆算」の工夫を紹介します。毎日をバタバタで終わらせない、家族のリズム作りのヒントが満載の「ちょけん！」です。
子ども・学び 「19時半就寝・5時起き」我が家の早起き習慣。赤ちゃんの頃から続けて気づいたメリットとデメリット
子供を19時半に寝かせ、朝5時に起きる生活を続けた結果を公開。睡眠不足解消や風邪予防だけでなく、夫婦の時間を確保するコツや習い事との両立など、リアルな体験談をまとめています。子育てのヒントが見つかるブログ『ちょけん!』。