生活リズム

子供を19時半に寝かせるための具体的なタイムスケジュールを公開！お風呂や宿題のタイミングなど、試行錯誤で辿り着いた「逆算」の工夫を紹介します。毎日をバタバタで終わらせない、家族のリズム作りのヒントが満載の「ちょけん！」です。