健康 🫐毎日の食事にちょい足し。私が「冷凍ブルーベリー」を取り入れている理由 毎日の食事に手軽に果物をプラス!長持ちして洗う・切る手間もない「冷凍ブルーベリー」の魅力や栄養の豆知識、失敗しない商品の選び方をわかりやすく解説します。頑張りすぎない「ちょい足し」習慣で健康的な食生活を始めましょう。「ちょけん!」 2026.07.25 健康
生活の知恵 そのお味噌汁、健康効果が薄いかも!?スーパーでも買える「生きた味噌」の見分け方 健康や腸活のために毎日お味噌汁を飲んでいる方必見!価格や手軽さだけで選ぶと見落としがちな「生きた味噌」と「発酵が止まった味噌」の違いを解説します。ちょっと確認するだけで、スーパーの売り場で迷わず本物の生味噌を選べる簡単なコツをご紹介します。「ちょけん!」 2026.06.17 生活の知恵