情報を教えて！ 朝ジャーナリングってどうやるの？親子で始める「心を書き出す」習慣
朝5分の「朝ジャーナリング」で心と思考を整える方法をわかりやすく解説！日記との違いやストレス軽減・思考整理の効果、子どもと一緒に楽しく取り組むテーマ例や継続のコツまで網羅。親子で朝の新しい習慣を始めてみませんか。「ちょけん!」
特集
情報を教えて！ 
なぜ？なんで？ どうして夢って見るの？寝ている間に脳で起きていることを知ろう
「どうして夢を見るの？」という子どもの疑問に対する分かりやすい答え方や、眠っている間の脳の働きを解説！怖い夢を見たときの子どもへの声かけや、安心感を与える親子のコミュニケーションのコツもお伝えします。「ちょけん!」
健康 🥣毎日のひとさじから。私が「ヨーグルト」を食生活に取り入れている理由🌿
ヨーグルトを食生活に取り入れるメリットや選び方のコツを徹底解説！普通のヨーグルトとギリシャヨーグルトの違いから、冷凍ブルーベリーを合わせた手軽な食べ方まで分かりやすくご紹介します。「ちょけん!」
わかりやすく教えて！ 痩せたいけど食べたい！そんな矛盾を叶えるために宅トレで最初に鍛えるべき筋肉3選
「痩せたいけれど食べたい」を叶える効率的な宅トレ方法を徹底解説！腹筋よりも基礎代謝が上がりやすい部位は？スキマ時間にできる「ながらトレーニング」、三日坊主を防ぐ習慣化のコツをお届けします。「ちょけん!」
花 🌼第12回｜花をもらったらなんて言う？お礼の言葉と長く楽しむコツ
花束をもらった際のお礼の伝え方やLINEの文例を相手別に徹底解説！「ありがとう」に添える心温まる一言から、花瓶がない時の代用方法、長持ちさせる切り花のお手入れ、枯れてしまった後の見送り方まで分かりやすくお届けします。「ちょけん!」
花 🌸第11回｜退職祝いに花は迷惑？喜ばれる選び方・予算・メッセージ
退職祝いにお花を贈る際のマナーや選び方を徹底解説！「持ち帰りが大変で迷惑かも？」という不安を解消するアレンジメントの活用法や、定年・転職といったシーン別の予算相場、心温まるメッセージ文例まで分かりやすくお届けします。相手を思いやる素敵なフラワーギフト選びの参考にしてください。「ちょけん!」
情報を教えて！ 生ごみが臭わない捨て方とは？コバエ対策とおすすめ処理方法
毎年のように悩まされるキッチン生ごみの嫌な臭いやコバエ対策を徹底解説！においの発生原因から、やりがちなNG習慣、生ごみ処理機や冷凍保存などの効果的な処理方法まで分かりやすくお届けします。「ちょけん!」
健康 🫐毎日の食事にちょい足し。私が「冷凍ブルーベリー」を取り入れている理由
毎日の食事に手軽に果物をプラス！長持ちして洗う・切る手間もない「冷凍ブルーベリー」の魅力や栄養の豆知識、失敗しない商品の選び方をわかりやすく解説します。頑張りすぎない「ちょい足し」習慣で健康的な食生活を始めましょう。「ちょけん!」
本 朝5時起きだからこそ出会える本。「リトル☆バレリーナ」「がっこうのおばけずかん」年代別おすすめ児童書
小学1年〜3年生の年代別におすすめの児童書や絵本を徹底解説！子どもが読書感想文で佳作を受賞した実体験をもとに、「リトル☆バレリーナ」や「おばけずかん」など朝読書に最適なシリーズ物の選び方や、月2回の図書館通いで子どもの表現力を育むヒントをお届けします。「ちょけん!」
旅行 香川旅行に行ったら、こうだった｜自然に癒されたい人向け
「毎日忙しくて、心も体もクタクタになっている…」そんな時は、あえて自分で計画を立てずに身を任せるバスツアーでリフレッシュしてみませんか？香川県・紫雲出山の「天空の桜」と瀬戸内海が織りなす感動の絶景、そ...