椎間板

朝は背が高く感じ、夜は少し縮む理由を科学的に解説します。脊椎の構造と椎間板の役割、重力の影響と回復のメカニズムを詳しく説明し、健康に関する知識を深めます。さらに、日常生活での具体例や効果的な対策についても紹介します。 - ちょけん!