情報を教えて！ 考えすぎる人はなぜ疲れる？「脳内反省会」を終わらせる5つのヒント
「嫌われたかも」「あの言い方はまずかった？」と頭の中で反省会を続けていませんか。考えすぎて疲れる理由と、反すう思考から少し離れる5つのヒントを紹介します。
心理学
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情報を教えて！ ひとり時間が好きな人は幸せ？孤独との違いと心を整える5つの過ごし方
ひとり時間が好きなのは良いこと？「ひとり」と「孤独」の違いや、ひとりで過ごすことによる心へのメリット・注意点を心理学の研究から解説。心地よいひとり時間をつくる5つのヒントも紹介します。
心理学の使い方を知る 幸せな人は何が違う？科学と心理学から見えた7つの共通点
幸せな人は何が違うのでしょうか。人間関係、休息、親切、人生の意味など、科学と心理学から見えた7つの共通点を紹介。今日から無理なく取り入れられる3つの小さな習慣も解説します。
心理学の使い方を知る 優しい人ほど疲れやすい？気を遣いすぎる人が心を守る5つのヒント
人に優しくしようとするほど疲れてしまうのはなぜ？共感、感情労働、抱え込みすぎの違いを整理し、自分を責めずに心を守る5つのヒントを紹介します。
育児 「なんで大人は謝らないの？」娘の一言に、返す言葉が見つからなかった
子どもに「なんで大人は謝らないの？」と聞かれたとき、あなたはどう答えますか？本記事では、大人の謝罪にまつわる心理的背景や、親子の信頼関係を育む「謝る力」について紹介します。親の立場でつい言い訳してしまう場面に共感しながら、「ちょけん!」では子どもの問いを通じて見つけた気づきをやさしく伝えています。