どうなる?何が起きる? 寝る前に靴下を履くとどうなる? 就寝前に靴下を履くことが睡眠の質にどのような影響を与えるのかについて解説。体温調節から血行促進まで、良い睡眠を促す科学的根拠を紹介します。 2024.03.30 どうなる?何が起きる?